音樂(lè)、有聲書(shū)、游泳……暑假里耳朵一刻不得閑？當(dāng)心外耳道炎癥找上門(mén)！

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耳道養(yǎng)護(hù)迷思“破局”日常生活中，家長(zhǎng)會(huì)使用棉簽、挖耳勺等工具深入耳道，幫孩子清理耵聹（俗稱“耳屎”）。其實(shí)，耳屎具有保護(hù)耳道、黏附灰塵、抑制細(xì)菌的作用，一般會(huì)自行排出。如有必要，可在耳道外口用棉簽淺淺擦拭，避免深入。

若出現(xiàn)耳屎堵塞影響聽(tīng)力的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生處理，切勿自行操作。

如今，不少學(xué)生在學(xué)習(xí)和娛樂(lè)時(shí)會(huì)長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)，長(zhǎng)期佩戴入耳式耳機(jī)且音量過(guò)大，會(huì)損傷內(nèi)耳感覺(jué)毛細(xì)胞和神經(jīng)，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。

使用耳機(jī)時(shí)，應(yīng)遵循“60-60”原則，即音量不要超過(guò)最大音量的60%，連續(xù)使用時(shí)間不要超過(guò)60分鐘。選購(gòu)耳機(jī)時(shí)，優(yōu)先選擇耳罩式耳機(jī)，它不直接接觸耳道，可減少對(duì)耳道的刺激。

針對(duì)游泳或洗澡后耳朵進(jìn)水的情況，則建議采用偏頭單腳跳的方式，讓水自然流出，或用棉簽輕輕蘸干外耳道的水分。

但是，要避免頻繁掏耳朵，以免破壞耳道表面的保護(hù)層，引發(fā)炎癥或真菌感染。

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捕捉聽(tīng)覺(jué)“危險(xiǎn)信號(hào)”以下情況可能是聽(tīng)力受損的信號(hào)：

多次呼喚孩子無(wú)反應(yīng)，或孩子經(jīng)常要求重復(fù)說(shuō)話內(nèi)容；看電視、戴耳機(jī)時(shí)，將音量調(diào)得很大，明顯高于正常水平；聽(tīng)別人說(shuō)話時(shí)喜歡往前湊，在電影院等場(chǎng)所坐最后一排聽(tīng)不清，需要往前坐；感冒后頻繁抓耳朵，可能因中耳炎導(dǎo)致耳朵悶脹、聽(tīng)力下降。

感冒或鼻炎發(fā)作時(shí)，擤鼻涕不當(dāng)可能導(dǎo)致炎癥通過(guò)咽鼓管蔓延至耳朵，引起中耳炎。若確需擤鼻涕，應(yīng)單側(cè)依次進(jìn)行，避免同時(shí)捏住兩側(cè)鼻孔。

同時(shí)，腺樣體肥大也要引起重視。腺樣體位于咽鼓管開(kāi)口附近，肥大或增生會(huì)壓迫咽鼓管，引發(fā)分泌性中耳炎，影響聽(tīng)力。

若孩子出現(xiàn)打鼾、呼吸暫停等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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日常關(guān)注聽(tīng)力健康建議每3-6個(gè)月帶孩子前往醫(yī)院接受1次聽(tīng)力檢查，尤其是曾出現(xiàn)過(guò)耳部不適、頻繁使用耳機(jī)或有相關(guān)疾病史的孩子。

對(duì)于鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體炎等疾病，應(yīng)積極治療，避免炎癥蔓延影響聽(tīng)力。

兒童用藥也需謹(jǐn)慎，某些藥物可能具有耳毒性，用藥前需咨詢醫(yī)生。

日常生活中，盡量為孩子營(yíng)造安靜的生活環(huán)境，減少接觸高分貝噪音的機(jī)會(huì)。